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ダンベル体操の様子

色々なダンベルがあります
ダンベル1  ダンベル2
先ずは説明を聞き、体をほぐし
DSC03651.jpg  DSC03658.jpg  
玄米ダンベルを使って
ゆっくりストレッチ
DSC03662.jpg  DSC03668.jpg
最後に講習
DSC03673.jpg  DSC03675.jpg
4回にわたって
ゆっくり、じんわり
介護されない体力づくりを学んでいきます 


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本日から玄米ダンベル体操開始です

多くの申込みありがとうございました
今回漏れてしまった方
申し訳ございません 
26年度も企画していきたいと思います

本日13時30分から15時まで
全4回の渡り 福祉会館1階集会室で
健康・教養講座が始まります

講座の様子は 
随時報告していきたいと思います 


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hira-sk

Author:hira-sk
平塚市社会福祉協議会の運営する平塚市福祉会館です。

平塚市社協のサイトはこちら
http://www.hiratsukasyakyo.jp

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