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フレイル予防で健康長寿

 広報かながわ広域連合の配架チラシに
掲載されていましたのでお知らせいたします。

フレイルとは? 加齢にともない心身の活力
(認知機能、筋力、社会とのつながり)が
低下し、介護が必要になる手前の状況を
「フレイル」といいます。
フレイル状態にならないように、日々の生活を
気を付けて過ごしていただければと思います。
 
 健康長寿の3つのぴポイント
・栄養を取る
・運動をする
・社会参加をする
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